#lunchbox

   Apsēsties pie klāta galda, lai baudītu nesteidzīgu maltīti - tas ir viens no labākajiem dienas mirkļiem. Kopā ar ģimeni vai vienatnē.
Tomēr ikdiena nepaiet tikai mājās, un tādas iespējas reizēm vienkārši nav, jo atrodies darbā vai ceļā uz mājām. Šis ir liels klupšanas akmens ikvienam, kas ir centies zaudēt svaru vai vienkārši uzlabot ēšanas paradumus. Ne vienmēr ir skaidrs, kas būs veselīgas izvēles, ieturoties ārpus mājām. Tāpat nav zināma ēdiena kvalitāte - nepatīkama sajūta pēc maltītes kādā no ēstuvēm man ir bijusi bieža problēma. Vai nu pārāk eļļaini, sāļi un galu galā - dārgi. Ikdienā visai bieži es esmu ceļā, vai atrodos sporta klubā, universitātē. Šie faktori ir tie, kas atveda mani līdz pusdienu gatavošanai līdzi. Ticiet, par ietaupīto naudu ļoti viegli var atļauties pēc tam mieloties labā restorānā. Tomēr - ar ēdiena sagatavošanu līdzi man ir bijušas gan naidīgas, gan mīlošas attiecības. Ir bijuši brīži, kad domāju - kam man to visu, likt pusdienas kastītē, gatavot iepriekš un galu galā - nest sev līdzi? Un tomēr, liekot roku uz sirds, varu teikt - tas ir stabils pamats fiziskās formas uzturēšanai. Sagatavojot kaut vienu maltīti vai uzkodu līdzi dienā, tu būsi nodrošinājis to, ka steigā nepaķersi neveselīgu, nejēdzīgu uzkodu, kā arī ietaupīsi kaudzi naudas.

 Ir vērts pamēģināt.

UZZINI PIRMAIS (NODARBĪBAS & MEDITĀCIJAS)

KONTAKTI

Nāc ciemos ! Mani var satikt pašā Rīgas centrā-

People Fitness Riga
Ernesta Birznieka Upīša 21E

Tāpat priecāšos saņemt ziņas, izmantojot kādu no sociālajiem tīkliem.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon