ZANE KRĒSLIŅA

APZINĀTS UZTURS KUSTĪBA DZĪVE

  • Par mani

  • Receptes

    • #lunchbox
    • Sāļš
    • Salds
  • Blogs

    • Apzināts uzturs
    • Ceļojumi
    • Dzīve
  • Pasākumi

  • Grāmata

  • Kontakti

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • #lunchbox
    • sāļš
    • salds
    • blogs
    • Dārzeņi
    • Apzināts uzturs
    • Ceļojumi
    • Dzīve
    Search
    AMALFI krasts ( kur nakšņot ar mazu budžetu?)
    Zane Krēsliņa
    • 2 hours ago
    • 2 min

    AMALFI krasts ( kur nakšņot ar mazu budžetu?)

    AMALFI. Viss sākās ar to, ka šorīt dzēru espresso no krūzītes, ko atvedu no Itālijas. Šodien līst. Man gribās padalīties ar ko saulainu –...
    19 views0 comments
    Par to nerunā - bērniņš kavējas
    Zane Krēsliņa
    • May 7
    • 4 min

    Par to nerunā - bērniņš kavējas

    Bija palikuši 5.5 mēneši līdz manai 29 dzimšanas dienai, kad ārste man ieteica iestāties rindā neauglības klīnikā uz mākslīgās...
    264 views0 comments
    Ceļš pie Tevis. Grūtniecība - sākums
    Zane Krēsliņa
    • Apr 27
    • 2 min

    Ceļš pie Tevis. Grūtniecība - sākums

    “Vai Tu spēj tam noticēt?” Čukstu pie sevis. Divas strīpiņas. Biju iztēlojusies, ka jutīšu nez kādu emociju gammu, bet šķiet vēl neļauju...
    122 views0 comments
    Kāpēc neizdodas notievēt?
    Zane Krēsliņa
    • Apr 24
    • 5 min

    Kāpēc neizdodas notievēt?

    Es esmu melna zebra ar baltām svītrām, vai balta zebra ar melnām svītrām? Jeb, kur nomira vēlme notievēt? Kādu dienu šķirstot...
    124 views0 comments
    Kā ēst apzināti? 7 PUNKTI
    Zane Krēsliņa
    • Apr 7
    • 2 min

    Kā ēst apzināti? 7 PUNKTI

    7. Pieturas punkti – kā ēst apzināti 1. Pauze. Pirms iecerētās uzkodas vai maltītes ieturi mazu pauzi, ieelpot un ievērot – kādas domas...
    17 views0 comments
    #Piezīmes no Francijas - RIVJĒRA
    Zane Krēsliņa
    • Jan 13
    • 7 min

    #Piezīmes no Francijas - RIVJĒRA

    Francijas Rivjēra 1. diena, lidojums Rīga – Nica 8:00 Mūsu lidojums paredzēts no rīta, un tieši tā viss arī notika. Ieradāmies lidostā...
    29 views0 comments
    Auzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!
    Zane Krēsliņa
    • Jan 13
    • 1 min

    Auzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!

    Veikalos reiz bija pieejamas auzu rikas. Feinas un veselīgas doniņas. Ļoti garšoja, taču izčabēja. Nolēmu cept pati. Rezultāts - vienā...
    88 views0 comments
    Kā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.
    Zane Krēsliņa
    • Jan 11
    • 3 min

    Kā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.

    Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...
    34 views1 comment
    Meditācija, no kuras "nav jēgas?"
    Zane Krēsliņa
    • Jan 3
    • 2 min

    Meditācija, no kuras "nav jēgas?"

    Vai Tev jebkad ir bijis, ka brīdis miera sniedz tikai domas - Kādēļ gan sēžu šeit? Man ir labākas lietas ko darīt! Vai, ja neesi...
    16 views0 comments
    Ēšanas traucējumi - apskati pazīmes!
    Zane Krēsliņa
    • Dec 26, 2021
    • 3 min

    Ēšanas traucējumi - apskati pazīmes!

    -Izslēdz veselas uzturvielu grupas ikdienas maltītēs -Izlaid veselas ēdienreizes -Ēd slepus -Ēd tikai zemu kaloriju produktus...
    26 views0 comments
    Ardievu, emocionāla ēšana!
    Zane Krēsliņa
    • Nov 11, 2021
    • 2 min

    Ardievu, emocionāla ēšana!

    Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...
    43 views0 comments
    Ko man iemācīja +10kg
    Zane Krēsliņa
    • Nov 2, 2021
    • 4 min

    Ko man iemācīja +10kg

    Rīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...
    58 views0 comments
    Mana svara dienasgrāmata. Biļete uz?
    Zane Krēsliņa
    • Nov 2, 2021
    • 2 min

    Mana svara dienasgrāmata. Biļete uz?

    Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...
    25 views0 comments
    Kā atrast ticību sev?
    Zane Krēsliņa
    • Oct 9, 2021
    • 3 min

    Kā atrast ticību sev?

    Mums visiem trūkst ticības. Mums trūkst tik ļoti, kā izslāpušiem ceļiniekiem tuksnesī. Mums sūrst acis, mums birst asaras, mums slāpst,...
    17 views0 comments
    Uzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtu
    Zane Krēsliņa
    • Sep 18, 2021
    • 4 min

    Uzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtu

    Kad atgriezos no kāzu ceļojuma, bija tikai viena lieta, par kuru biju šausmās – tiku pieņēmusies svarā par 3kg. Uzreiz ķēros klāt pie...
    49 views0 comments
    Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena
    Zane Krēsliņa
    • Sep 8, 2021
    • 1 min

    Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena

    Viena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena. Plānots doties ceļā, pie vecākiem, kur gatavosim brokastis. Kristapa mamma čivina, ka...
    38 views0 comments
    “Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.
    Zane Krēsliņa
    • Aug 31, 2021
    • 3 min

    “Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.

    “Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
    88 views0 comments
    Ar Tevi viss ir kārtībā
    Zane Krēsliņa
    • Aug 18, 2021
    • 1 min

    Ar Tevi viss ir kārtībā

    Jeb risinājumi un dzīves vienādojumi. Esmu daudz esmu runājusi par ēdienu, par dažādām “problēmām” jeb svētībām, un kādu dienu, kad mute...
    28 views0 comments
    Es ēdu par daudz! Jeb ēšanas fāze, atmetot diētas un sākot Apzinātas -  Intuitīvas ēšanas ceļu.
    Zane Krēsliņa
    • Jul 22, 2021
    • 2 min

    Es ēdu par daudz! Jeb ēšanas fāze, atmetot diētas un sākot Apzinātas - Intuitīvas ēšanas ceļu.

    Ēšanas fāze, kā es to saucu, ir fāze, kad mums gribās apēst visu. Esmu aprakstījusi to savā grāmatā, un šī ir fāze, kas biedē visvairāk,...
    56 views0 comments
    Kāpēc franču sievietes nekļūst resnas?
    Zane Krēsliņa
    • Jul 12, 2021
    • 2 min

    Kāpēc franču sievietes nekļūst resnas?

    Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...
    47 views0 comments
    1
    23

    UZZINI PIRMAIS (NODARBĪBAS & MEDITĀCIJAS)

    Paldies par reģistrāciju!

    KONTAKTI

    Nāc ciemos ! Mani var satikt āra treniņos Rīgā un Ādažos.

    Tāpat priecāšos saņemt ziņas, izmantojot kādu no sociālajiem tīkliem.

    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon

    Paldies par ziņu!