Zane Krēsliņa2 hours ago2 minAMALFI krasts ( kur nakšņot ar mazu budžetu?)AMALFI. Viss sākās ar to, ka šorīt dzēru espresso no krūzītes, ko atvedu no Itālijas. Šodien līst. Man gribās padalīties ar ko saulainu –...
Zane KrēsliņaMay 74 minPar to nerunā - bērniņš kavējasBija palikuši 5.5 mēneši līdz manai 29 dzimšanas dienai, kad ārste man ieteica iestāties rindā neauglības klīnikā uz mākslīgās...
Zane KrēsliņaApr 272 minCeļš pie Tevis. Grūtniecība - sākums“Vai Tu spēj tam noticēt?” Čukstu pie sevis. Divas strīpiņas. Biju iztēlojusies, ka jutīšu nez kādu emociju gammu, bet šķiet vēl neļauju...
Zane KrēsliņaApr 245 minKāpēc neizdodas notievēt? Es esmu melna zebra ar baltām svītrām, vai balta zebra ar melnām svītrām? Jeb, kur nomira vēlme notievēt? Kādu dienu šķirstot...
Zane KrēsliņaApr 72 minKā ēst apzināti? 7 PUNKTI 7. Pieturas punkti – kā ēst apzināti 1. Pauze. Pirms iecerētās uzkodas vai maltītes ieturi mazu pauzi, ieelpot un ievērot – kādas domas...
Zane KrēsliņaJan 137 min#Piezīmes no Francijas - RIVJĒRAFrancijas Rivjēra 1. diena, lidojums Rīga – Nica 8:00 Mūsu lidojums paredzēts no rīta, un tieši tā viss arī notika. Ieradāmies lidostā...
Zane KrēsliņaJan 131 minAuzu maize - tikai 3 sastāvdaļas!Veikalos reiz bija pieejamas auzu rikas. Feinas un veselīgas doniņas. Ļoti garšoja, taču izčabēja. Nolēmu cept pati. Rezultāts - vienā...
Zane KrēsliņaJan 113 minKā sākt meditēt? Telpa, laiks un pozas.Ir divas lietas, kas var stāties ceļā laimīgai dzīvei. Neizgulēšanās un savu domu uztveršana par absolūtu patiesību. Domas ir prāta...
Zane KrēsliņaJan 32 minMeditācija, no kuras "nav jēgas?"Vai Tev jebkad ir bijis, ka brīdis miera sniedz tikai domas - Kādēļ gan sēžu šeit? Man ir labākas lietas ko darīt! Vai, ja neesi...
Zane KrēsliņaDec 26, 20213 minĒšanas traucējumi - apskati pazīmes!-Izslēdz veselas uzturvielu grupas ikdienas maltītēs -Izlaid veselas ēdienreizes -Ēd slepus -Ēd tikai zemu kaloriju produktus...
Zane KrēsliņaNov 11, 20212 minArdievu, emocionāla ēšana!Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...
Zane KrēsliņaNov 2, 20214 minKo man iemācīja +10kgRīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...
Zane KrēsliņaNov 2, 20212 minMana svara dienasgrāmata. Biļete uz?Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...
Zane KrēsliņaOct 9, 20213 minKā atrast ticību sev?Mums visiem trūkst ticības. Mums trūkst tik ļoti, kā izslāpušiem ceļiniekiem tuksnesī. Mums sūrst acis, mums birst asaras, mums slāpst,...
Zane KrēsliņaSep 18, 20214 minUzturs pēc atvaļinājuma - 10 lietas, lai ātri atgūtu pašsajūtuKad atgriezos no kāzu ceļojuma, bija tikai viena lieta, par kuru biju šausmās – tiku pieņēmusies svarā par 3kg. Uzreiz ķēros klāt pie...
Zane KrēsliņaSep 8, 20211 minViena apzinātas – intuitīvas ēšanas dienaViena apzinātas – intuitīvas ēšanas diena. Plānots doties ceļā, pie vecākiem, kur gatavosim brokastis. Kristapa mamma čivina, ka...
Zane KrēsliņaAug 31, 20213 min“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.“Es esmu atkarīga no emocionālas ēšanas un neko tur nevaru darīt.” Šādas ziņas saņemu laiku pa laikam, un tajās jūtama nožēla, skumjas un...
Zane KrēsliņaAug 18, 20211 minAr Tevi viss ir kārtībāJeb risinājumi un dzīves vienādojumi. Esmu daudz esmu runājusi par ēdienu, par dažādām “problēmām” jeb svētībām, un kādu dienu, kad mute...
Zane KrēsliņaJul 22, 20212 minEs ēdu par daudz! Jeb ēšanas fāze, atmetot diētas un sākot Apzinātas - Intuitīvas ēšanas ceļu.Ēšanas fāze, kā es to saucu, ir fāze, kad mums gribās apēst visu. Esmu aprakstījusi to savā grāmatā, un šī ir fāze, kas biedē visvairāk,...
Zane KrēsliņaJul 12, 20212 minKāpēc franču sievietes nekļūst resnas?Kas man patiesībā palīdzēja atbrīvoties no diētas (UN nekļūt resnai?) Protams, es varētu teikt, ka Apzināta ēšana un tā būtu tiesa, tomēr...