Apzināts uzturs | FITFOODIE

Apzināts uzturs

Viss par un ap apzinātu - intuitīvu ēšanu bez gramu un kaloriju skaitīšanas. Šeit lasi kā izskatās apzināta ēšana ikdienā, ar ko sākt un kāda ir bijusi mana pieredze.

Atvadas. Ar Tevi vairs nevēlos sarunāties. Kopš pirmās emocionālas ēšanas dienas ir pagājuši apmēram divdesmit gadu. Divdesmit gadus...

Rīts uz svariem. Cilvēki mūždien teic` - katram mākonim ir zelta maliņa. Katra pieredze slēpj vērtīgu mācību. Jā, nu var jau būt, taču...

Pieņemties svarā nebija vienkārši grūti. Tas bija drausmīgi. Un nav nozīmes vai Tu pieņemies svarā no maza uz nelielu izmēru, vai no...