Sveika!
Priecājos Tevi satikt! Mani sauc Zane. Esmu sertificēta fitnesa trenere jau gandrīz 10 gadus, kā arī apzināta uztura trenere (MB-EAT programmā.) Es mācu sievietēm ēst dabiski, palīdzu atbrīvoties no emocionālas ēšanas un iegūt mēru, kā arī dziedēt savas attiecības ar ķermeni. Protams, ka tam visam esmu izgājusi cauri - tam, ko sauc traucēta ēšana. Savu pieredzi esmu apkopojusi grāmatā "Ēd un Baudi."
Es mīlu rakstīt.
Šogad iznākusi mana otrā grāmata, romāns par mīlestību, sevis meklējumiem un Franciju, kurā aicinu Tevi ielūkoties.
Uz tikšanos stāstos un dzīvē!
Sirsnīgi,
Zane
Jauna grāmata - jau KLĀT!
Man, lūdzu, espreso, kruasānu un laimīgu dzīvi."
Piezīmes no Francijas
Vai tu esi patiesi laimīga?
Lilijai ir viss – darbs, mīlošs vīrs un drošība. Viss, izņemot laimi. Lilija apšauba savu laulību, darbs nav sapņa piepildījums un psihoterapijas dīvānā viņa pavadījusi vairāk laika, kā vēlētos atzīt.
Vai ir iespējams nemīlēt cilvēku, ar ko esi apprecējusies? Vai ir iespējams aiziet no darba, kad nav cita plāna?
Tie ir jautājumi, ko sieviete sev uzdot, līdz zīmīga sapņa iespaidā pieņem lēmumu doties ceļā. Francijā viņa nonāk pie negaidītiem atklājumiem par sevi, attiecībām un laimīgu dzīvi.
Bet, vai viņa būs gatava pārmaiņām, ko nesīs ceļojums?
Grāmata, kura mudinās kravāt koferus, un doties ceļā!
UZZINI PIRMĀ PAR JAUNUMIEM
Mums ir jāsaka "jā" savām kvēlākajām vēlmēm.
cilvēks nav radīts skaitīt katru gramu
Es zinu cik apnicīgi tas ir. Un zinu cik brīnišķīgi ir ēst brīvi un dabiski.
Grāmata par apzinātu ēšanu - intuitīvu latviešu valodā ir klāt!
Ja arī Tu sapņo par dzīvi bez diētas, par dzīvi, kurā Tu nedomā par ēdienu, māki veselīgi un līdzsvaroti pabarot sevi, ēdot visus savus mīļākos produktus - ar to es domāju visus un ikdienā - tad šī grāmata ir īstā iedvesma Tev!
Tev IR spēks mainīt savas attiecības ar ēdienu.
VIDEO & SARUNAS
Apzinātas ēšanas kurss grupā
Ja esiet 6 un vairāk cilvēki - piesakieties kursam grupā. Tā ir lieliska iespēja uzklausīt citu pieredzes un atbalstīt vienam otru.
Kursa garums -
10 nedēļas,
Kursa maksa - 35 eur/nodarbība
(2h)
*Tiešsaistē
Pasniedzu lekcijas un meistarklases uzņēmumiem - par piedāvājumu sazināties e-pastā.
Samazināju savu pārēšanos - nav vairs nekontrolētas ēšanas, kad mutē tiek ielikts viss, kas redzams. Emociju iespaidā mēdzu apēst kādu našķi, bet mērenāk un normas robežās.
/Signija/
No pieredzes teikšu ka vairāk kā 5 gados un esot bijusi vairāk kā pie 10 dažàdiem ārstiem un speciālistiem, pie Tevis kursā bija vienīgā vieta kur tiku uzklausīta. Visur citur lielākoties atdūros pret ēd mazāk un sporto vairāk, pilnībā ignorējot visu pārējo kontekstu.
/Agija/